In diesem Kurs werden Sie lernen, Ihren Körper durch Dehnen und Mobilisieren zu entspannen. Zudem werden wir individuell schauen, wie Sie aktiv und präventiv verschiedene Schmerzbereiche lindern oder vorbeugen können. Im Vordergrund steht die Verbesserung der Beweglichkeit Ihrer Gelenke, Sehnen, Bänder und Muskeln, um lockerer und beschwerdefreier durch den Alltag zu gehen. Durch langes Sitzen und wenig Bewegung am Tag bekommen Sie Fehlhaltungen, welche zu Schmerzen führen können. Ob Jung oder Alt, wir haben alle nur einen Körper, also schauen Sie gerne vorbei und lassen Sie uns gemeinsam diesem etwas Gutes tun. Alle sind herzlich willkommen!
