Wirbelsäulengymnastik

Rücken-fit

Prävention gegen Rückenbeschwerden
Die Ursachen für Rückenbeschwerden können vielfältig sein: Stress, Bewegungsmangel, einseitige Körperbelastungen oder auch falsche Körperhaltungen. Im Mittelpunkt der Kursarbeit stehen gezielte Übungen aus dem Yoga, Pilates und der Wirbelsäulengymnastik, Verspannungen werden gelöst und die Muskulatur gestärkt. Gleichgewichtsübungen runden das Programm ab.

Mitzubringen: Handtuch.

Zeiten

19 Vormittage, 20.01.2025 - 23.06.2025
Montag, 08:30 - 09:30 Uhr

Anzahl

19 Termin(e)

Mo 20.01.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 27.01.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 03.02.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 10.02.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 17.02.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 24.02.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 10.03.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 17.03.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 24.03.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 31.03.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 07.04.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 28.04.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 05.05.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 12.05.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 19.05.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 26.05.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 02.06.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 16.06.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 23.06.2025 08:30 - 09:30 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG