Schwerpunkt Bauch und Rücken In diesem Kurs steht zu Beginn eine Aufwärmphase mit verschiedenen Lauf- und Hüpfvariationen. Danach folgt die Spielphase, die durch unterschiedliche Spiele, insbesondere Ballspiele (Völkerball, Volleyball, Basketball, usw.) gekennzeichnet ist. Die anschließende Kräftigungsphase beinhaltet schwerpunktmäßig funktionelle Übungen für Bauch und Rücken. Am Kursende steht die Entspannung mit Dehnübungen. Ein abwechslungsreiches Programm für alle, die Spaß an Bewegung haben!
Anmeldungen sind ab dem 31. August 2026, 9.00 Uhr entweder online oder schriftlich in allen Geschäftsstellen möglich.
Für mehrtägige Studienreisen ist eine Anmeldung über ein separates Anmeldeformular erforderlich, das Sie auf Wunsch mit weiteren Reiseunterlagen zugeschickt bekommen.
