„Power“ Fit + Fun

Schwerpunkt Bauch und Rücken
In diesem Kurs steht zu Beginn eine Aufwärmphase mit verschiedenen Lauf- und Hüpfvariationen. Danach folgt die Spielphase, die durch unterschiedliche Spiele, insbesondere Ballspiele (Völkerball, Volleyball, Basketball, usw.) gekennzeichnet ist. Die anschließende Kräftigungsphase beinhaltet schwerpunktmäßig funktionelle Übungen für Bauch und Rücken. Am Kursende steht die Entspannung mit Dehnübungen. Ein abwechslungsreiches Programm für alle, die Spaß an Bewegung haben!

Mitzubringen: Hallenschuhe, Iso-Matte.

Zeiten	20 Abende, 28.01.2027 - 08.07.2027 Donnerstag, 18:15 - 19:45 Uhr
Anzahl	20 Termin(e) Do 28.01.2027 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle Do 04.02.2027 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle Do 11.02.2027 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle Do 18.02.2027 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle Do 25.02.2027 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle Do 04.03.2027 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle Do 11.03.2027 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle Do 18.03.2027 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle Do 08.04.2027 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle Do 15.04.2027 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle Do 22.04.2027 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle Do 29.04.2027 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle Do 13.05.2027 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle Do 20.05.2027 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle Do 03.06.2027 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle Do 10.06.2027 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle Do 17.06.2027 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle Do 24.06.2027 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle Do 01.07.2027 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle Do 08.07.2027 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Leitung	Nicole Zeidler-Koch
Nummer	32114-L
Ort	Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Preis	Kursgebühr: 127,00 €