SELBSTBEHAUPTUNG - VERHALTENSSTRATEGIEN - SELBSTVERTEIDIGUNG Wie können Mädchen und Frauen Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Was können sie tun, um sich gegen Angreifer*innen selbstbewusst zur Wehr zu setzen? Ziel von SMART DEFENSE ist es, Mädchen und Frauen zu befähigen, sich selbst zu verteidigen bzw. idealerweise soweit zu schulen, dass sie erst gar nicht in solch eine Gefahrensituation kommen. Die Wahrnehmungsschulung („Gefahrenradar“) und das Erlernen von Verhaltensbasics wie der richtigen Schutzdistanz und des sicheren Standes sowie die mentale Stärkung in Ausnahmesituationen sind Inhalte dieses Kurses. Für unvorhersehbare Vorfälle werden den Teilnehmerinnen einfache, schnelle und hochwirksame Selbstschutztechniken vermittelt. SMART DEFENSE orientiert sich an realistischer Selbstverteidigung, wie sie im Ernstfall auf der Straße geboten ist, dabei wird ein Mix aus Jiu-Jitsu, Krav Maga, und Wing Tsun-Techniken angewendet. Dieser Kurs richtet sich an Mädchen ab 12 Jahren und Frauen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Anmeldungen sind ab dem 25. August 2025, 9.00 Uhr entweder online oder schriftlich in allen Geschäftsstellen möglich.
Für mehrtägige Studienreisen ist eine Anmeldung über ein separates Anmeldeformular erforderlich, das Sie auf Wunsch mit weiteren Reiseunterlagen zugeschickt bekommen.
