Bildquelle: TiMana Verwenden Sie das Stand Up Paddle- Board als Ihre schwimmende „Yogamatte“. Die äußere Instabilität des Wassers unter Ihnen stärkt automatisch Ihre Tiefenmuskulatur, Ihre Körperhaltung und somit Ihre innere Balance. Die Yogaübungen wirken daher intensiver als an Land. Dabei werden nicht nur Konzentration und Koordination geschult, sondern auch die Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt gelenkt. Das sanfte Schaukeln beruhigt, die frische Luft erquickt und die Wärme der Sonnenstrahlen schenken Ihnen Vitamin D und ganz viele Glücksgefühle. Genießen Sie diesen Moment und zelebrieren Sie Ihren Körper. Sie beginnen mit einer kleinen Schulung „wie stelle ich das Paddel ein“, wie halte ich das Paddel richtig etc. Aufs Board steigen Sie zunächst vorsichtig auf den Knien, bis Sie Vertrauen finden, um sich hinzustellen. Sie paddeln zu unserer „Yogainsel“, wo wir gemeinsam unsere SUP-Yogapraxis beginnen. Am See sind Umkleidemöglichkeiten und Sanitäreinrichtungen vorhanden. Bitte geben Sie ihre Telefonnummer bei der Anmeldung mit an, damit Sie bei schlechtem Wetter kontaktiert werden können.
Mitzubringen: Bade- oder Sporttextilkleidung, Sonnenschutz, Getränk.
