Entspannung für Körper und Geist Erleben Sie eine wohltuende Kombination aus sanftem Rückenyoga und Klangentspannung. Durch gezielte Yogaübungen mobilisieren und kräftigen wir die Rückenmuskulatur, lösen Verspannungen und fördern eine gesunde Körperhaltung. Die entspannenden Klänge von Klangschalen und anderen Klanginstrumenten unterstützen diesen Prozess und helfen, Stress loszulassen und innere Ruhe zu finden. Der gezielte Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung fördert nicht nur die Rückengesundheit, sondern bringt auch das gesamte Nervensystem ins Gleichgewicht. Die sanften Schwingungen der Klänge wirken beruhigend auf Körper und Geist und können dabei helfen, tiefer in die Entspannung einzutauchen. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und gleichzeitig eine tiefe Entspannung erfahren möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – jede*r ist willkommen!
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