Body-Forming

am Vormittag für Frauen
Angeboten wird ein Herz-Kreislauf-Training, teilweise mit Aerobic-Schritten (Grundkenntnisse erwünscht), zur Musik zur idealen Fettverbrennung. Anschließend erfolgt ein Kräftigungsprogramm aller haltungsrelevanten Muskelgruppen wie Rücken, Bauch, Beine und Po, abwechslungsreich mit Hanteln, Togo Brasils und Stepkasten gestaltet. Abgerundet wird die Stunde mit einer wohltuenden Entspannung.


Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe.

Zeiten	21 Vormittage, 28.01.2026 - 01.07.2026 Mittwoch, 09:45 - 10:45 Uhr
Anzahl	21 Termin(e) Mi 28.01.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG Mi 04.02.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG Mi 11.02.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG Mi 18.02.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG Mi 25.02.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG Mi 04.03.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG Mi 11.03.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG Mi 18.03.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG Mi 25.03.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG Mi 15.04.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG Mi 22.04.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG Mi 29.04.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG Mi 06.05.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG Mi 13.05.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG Mi 20.05.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG Mi 27.05.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG Mi 03.06.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG Mi 10.06.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG Mi 17.06.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG Mi 24.06.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG Mi 01.07.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Leitung	Elke Litzke
Nummer	32107-L
Ort	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Preis	Kursgebühr: 89,00 €