Body-Forming Bildquelle: Jörg Krause Zimmermann am Vormittag für Frauen Angeboten wird ein Herz-Kreislauf-Training, teilweise mit Aerobic-Schritten (Grundkenntnisse erwünscht), zur Musik zur idealen Fettverbrennung. Anschließend erfolgt ein Kräftigungsprogramm aller haltungsrelevanten Muskelgruppen wie Rücken, Bauch, Beine und Po, abwechslungsreich mit Hanteln, Togo Brasils und Stepkasten gestaltet. Abgerundet wird die Stunde mit einer wohltuenden Entspannung.
Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe.
Zeiten 21 Vormittage, 28.01.2026 - 01.07.2026 Mittwoch, 09:45 - 10:45 Uhr Anzahl 21 Termin(e) Mi 28.01.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mi 04.02.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mi 11.02.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mi 18.02.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mi 25.02.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mi 04.03.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mi 11.03.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mi 18.03.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mi 25.03.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mi 15.04.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mi 22.04.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mi 29.04.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mi 06.05.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mi 13.05.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mi 20.05.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mi 27.05.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mi 03.06.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mi 10.06.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mi 17.06.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mi 24.06.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mi 01.07.2026 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG
Leitung Elke Litzke
Nummer 32107-L Ort Preis Kursgebühr: 89,00 €
Anmeldungen sind ab dem 25. August 2025, 9.00 Uhr entweder online oder schriftlich in allen Geschäftsstellen möglich.
Für mehrtägige Studienreisen ist eine Anmeldung über ein separates Anmeldeformular erforderlich, das Sie auf Wunsch mit weiteren Reiseunterlagen zugeschickt bekommen.