In dieser Kursstunde vereinen wir Elemente aus dem Yin & Rücken (Back) Yoga. Yin Yoga ist besonders schonend und sanft, wobei einzelne Positionen lange gehalten werden. Als Effekt wirkt diese Yoga-Variante besonders positiv auf Gelenke und Faszien. Faszien – muskuläres Bindegewebe – spielen eine wichtige Rolle für die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Kräftigungsübungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur, sowie Balance-Haltungen und Übungen zur Sturzprophylaxe runden diesen Kurs ab.
Der Kurs hat bereits begonnen. Sollten Sie sich online nicht mehr anmelden können, erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.
Der Anmeldeschluss ist bereits abgelaufen. Erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.
Belegung:
(Plätze frei)
Bitte aktivieren Sie Cookies, um die Warenkorb- und Anmeldefunktionalität zu nutzen.
