„Power“ Fit + Fun

Schwerpunkt Bauch und Rücken
In diesem Kurs steht zu Beginn eine Aufwärmphase mit verschiedenen Lauf- und Hüpfvariationen. Danach folgt die Spielphase, die durch unterschiedliche Spiele, insbesondere Ballspiele (Völkerball, Volleyball, Basketball, usw.) gekennzeichnet ist. Die anschließende Kräftigungsphase beinhaltet schwerpunktmäßig funktionelle Übungen für Bauch und Rücken. Am Kursende steht die Entspannung mit Dehnübungen. Ein abwechslungsreiches Programm für alle, die Spaß an Bewegung haben!

Mitzubringen: Hallenschuhe, Iso-Matte.

11 Abende, 31.08.2023 - 14.12.2023
Donnerstag, 18:15 - 19:45 Uhr
11 Termin(e)
Do 31.08.2023 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do 07.09.2023 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do 14.09.2023 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do 21.09.2023 18:15 - 19:45 Uhr
abgesagt
Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do 28.09.2023 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do 19.10.2023 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do 26.10.2023 18:15 - 19:45 Uhr
abgesagt
Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do 02.11.2023 18:15 - 19:45 Uhr
abgesagt
Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do 09.11.2023 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do 16.11.2023 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do 23.11.2023 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do 30.11.2023 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do 07.12.2023 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Do 14.12.2023 18:15 - 19:45 Uhr Gymnasium Canisianum, Disselhook 6, 59348 Lüdinghausen, Sporthalle
Nicole Zeidler-Koch
32110-L
Kursgebühr: 65,00 €

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Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Nicole Zeidler-Koch

    1. Body-Fit32107-L

      15.01.24 - 01.07.24 (20-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Lüdinghausen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. „Power“ Fit + Fun32111-L

      Schwerpunkt Bauch und Rücken
      18.01.24 - 27.06.24 (20-mal) 18:15 - 19:45 Uhr
      Lüdinghausen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Jazzdance32310-L

      für Kinder von 9-11 Jahren
      26.01.24 - 28.06.24 (20-mal) 16:00 - 17:00 Uhr
      Lüdinghausen
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
    4. Body-Fit32109-L

      26.01.24 - 28.06.24 (20-mal) 17:15 - 18:15 Uhr
      Lüdinghausen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    5. Kindertanz32308-L

      für Kinder von 6-8 Jahren
      09.04.24 - 25.06.24 (11-mal) 15:30 - 16:30 Uhr
      Lüdinghausen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)